每个人都有过想要逃避的时刻，那些看似无法逾越的障碍，让人心生畏惧。然而，逃避并不能解决问题，反而会让人陷入更深的困境。尤其是习惯性逃避的人，会失去解决问题的能力，变得懦弱、胆怯，甚至开始厌弃自己。
本书教你如何克服恐惧心理，帮助你全力跳出习惯性逃避的漩涡，做到勇敢地面对困难和挑战。请记住，逃避就像止痛片，无法根治我们内心的痛处，勇敢面对、不逃避才是真正的“解药”。
反逃避心理学
作者简介
徐小雨
青年女作家、国家二级心理咨询师，她致力于将心理学理论与实践相结合，为不同年龄段的读者提供科学、有效的心理指导与帮助。
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感觉很一般，应该是为了评职称用的吧